10 августа субботнее утро началось довольно рано - сегодня участвуем в традиционном пробеге, посвященном Дню Физкультурника.
Немного сухих фактов об этом дне (Материал из Википедии):
"... День физкультурника - праздничная дата, которая отмечается в России во вторую субботу августа на основании Указа Президиума Верховного Совета СССР № 3018-Х «О праздничных и памятных днях» от 1 октября 1980 года, в редакции Указа Верховного Совета СССР № 9724-XI «О внесении изменений в законодательство СССР о праздничных и памятных днях» от 1 ноября 1988 года.
День физкультурника отмечается с 1939 года. Этот праздник получил широкое распространение в первые десятилетия Советской власти в 1920-1930-х годах, когда был внедрён лозунг: «В здоровом теле здоровый дух».
Спорт начал стремительно развиваться. Спортсмены стали одними из наиболее популярных людей в стране. Ни одна праздничная демонстрация не проходила без участия гимнастов, футболистов и других представителей спорта. В университетах и институтах начали открываться физкультурные факультеты, а позднее целые учебные заведения готовили будущих физкультурников..."
На стадионе Елагина острова участники пробега собирались, общались, а некоторые уже и разминались. Мы зарегистрировались и тоже отправились разминаться.
Старт пробегу, как обычно, был дан в 12.00. Почти 200 спортсменов отправились на дорожки парка. Трасса пробега представляет собой 2 круга по периметру ЦПКиО, чуть больше половины круга - асфальтовое покрытие, остальное - грунтовое. С погодой повезло - жара, которая стояла почти всю неделю накануне, немного спала; на небе - переменная облачность.
Первый круг дался мне тяжеловато - ноги ни в какую не хотели бежать. На втором круге стало уже полегче, разбежалась. Время на каждом круге: 1 круг - 23'29", 2 круг - 23'06". Тяжесть, наверно, можно объяснить плотным тренировочным графиком - в июле общий километраж составил 260 км, причем длительных тренировок было не так уж и много. За первые 10 дней августа - уже 105 км. Целенаправленно готовимся к своему первому марафону, который ожидает нас в середине сентября. Так что сегодняшний пробег можно смело считать тренировочным. ))
Подводя итоги: 10 км - 46'36".
Немного сухих фактов об этом дне (Материал из Википедии):
"... День физкультурника - праздничная дата, которая отмечается в России во вторую субботу августа на основании Указа Президиума Верховного Совета СССР № 3018-Х «О праздничных и памятных днях» от 1 октября 1980 года, в редакции Указа Верховного Совета СССР № 9724-XI «О внесении изменений в законодательство СССР о праздничных и памятных днях» от 1 ноября 1988 года.
День физкультурника отмечается с 1939 года. Этот праздник получил широкое распространение в первые десятилетия Советской власти в 1920-1930-х годах, когда был внедрён лозунг: «В здоровом теле здоровый дух».
Спорт начал стремительно развиваться. Спортсмены стали одними из наиболее популярных людей в стране. Ни одна праздничная демонстрация не проходила без участия гимнастов, футболистов и других представителей спорта. В университетах и институтах начали открываться физкультурные факультеты, а позднее целые учебные заведения готовили будущих физкультурников..."
День физкультурника
отмечается в России во вторую субботу августа на основании Указа
Президиума Верховного Совета СССР № 3018-Х «О праздничных и памятных
днях» от 1 октября 1980 года, в редакции Указа Верховного Совета СССР №
9724-XI «О внесении изменений в законодательство СССР о праздничных и
памятных днях» от 1 ноября 1988 года. Этот праздник получил широкое
распространение в 20-30-х годах 20 века, в первые десятилетия Советской
власти, когда коммунистические пропагандисты внедрили лозунг: «В
здоровом теле — здоровый дух». 18 апреля 1923 года было создано
Московское пролетарское спортивное общество «Динамо». Общество было
учреждено по инициативе группы сотрудников и военнослужащих ОГПУ и
создавалось как организация, предоставляющая возможность занятия спортом
сотрудникам органов безопасности и правопорядка. 19 апреля 1935 года
Постановлением СНК СССР было создано Всесоюзное профсоюзно-кооперативное
добровольное спортивное общество «Спартак», которое сыграло значимую
роль в истории всего советского спорта. Спортсмены стали одними из
наиболее популярных людей в стране. Ни одна праздничная демонстрация не
проходила без участия гимнастов, футболистов и других представителей
спортивной братии. В университетах и институтах начали открываться
физкультурные факультеты, а позднее целые учебные заведения готовили
будущих физкультурников. Именно тогда власть осознала, что здоровая
нация не может существовать без широкого приобщения к физической
культуре, и профессии, связанные со спортом и физической культурой,
стали популярными и востребованными. Сегодня День физкультурника
продолжают широко отмечать в нашей стране. Во многих российских городах
проходят всевозможные спортивные мероприятия и праздники.
Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/528/
© Calend.ru
Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/528/
© Calend.ru
Будильник разбудил нас в 8 утра. Овсяная каша с изюмом на завтрак, чай с мармеладом. В 9 часов мы уже выходили из дома с рюкзаками на плечах. В половине одиннадцатого были уже на стоянке возле центрального входа в Парк на Елагином острове, здесь же встретили Диму Лукина и Галю Евсикову - вместе отправились к месту регистрации. По пути нас догнал Вова Шалимов.Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/528/
© Calend.ru
На стадионе Елагина острова участники пробега собирались, общались, а некоторые уже и разминались. Мы зарегистрировались и тоже отправились разминаться.
Старт пробегу, как обычно, был дан в 12.00. Почти 200 спортсменов отправились на дорожки парка. Трасса пробега представляет собой 2 круга по периметру ЦПКиО, чуть больше половины круга - асфальтовое покрытие, остальное - грунтовое. С погодой повезло - жара, которая стояла почти всю неделю накануне, немного спала; на небе - переменная облачность.
Первый круг дался мне тяжеловато - ноги ни в какую не хотели бежать. На втором круге стало уже полегче, разбежалась. Время на каждом круге: 1 круг - 23'29", 2 круг - 23'06". Тяжесть, наверно, можно объяснить плотным тренировочным графиком - в июле общий километраж составил 260 км, причем длительных тренировок было не так уж и много. За первые 10 дней августа - уже 105 км. Целенаправленно готовимся к своему первому марафону, который ожидает нас в середине сентября. Так что сегодняшний пробег можно смело считать тренировочным. ))
Подводя итоги: 10 км - 46'36".
Лучшее личное время на десятке, кстати! До этого было - 47'30".
Сегодня средняя скорость: 4'35" на километр.
13 место в абсолюте среди женщин и 6 место в возрастной группе Ж18-35.
Честно говоря, немного недовольна результатом. Но, опять же, будем считать этот пробег тренировочным и результат вполне приемлемым (все-таки с "экс-Personal Best" сбросила почти минуту). Тренировочный процесс в самом разгаре! До марафона осталось чуть больше месяца!
Использованы личные фото
Комментариев нет:
Отправить комментарий