Crazy Running: Очередной рекорд побит! По пути из Гатчины в Пушкин

Да, наконец-то с полной уверенностью могу сказать, что все тренировки, когда я с трудом заставляла себя выходить на улицу после работы, все эти километры, которые я пробежала за последнее время – всё это было не зря!

К 30-тикилометровому пробегу «Гатчина-Пушкин» готовилась заранее и целенаправленно. Однако за день до старта переживала, как будто вовсе и не готовилась, а задача «пробежать на максимуме» казалась просто невыполнимой! Хотя нет, конечно, бежать на максимуме – такой задачи не было. ))) Цель минимум – улучшить свой прошлогодний результат, цель максимум – уложиться в рамки 2.23.00-2.25.00. По расчетам так и получалось: планировала бежать по 4.45 минут на километр + оставить небольшой запас (1-2 минутки) на усталость.

… В 6.30 «Русское радио» неумолимо принялось будить нас. Сережа встал почти сразу и пошел готовить кашу на завтрак. Я же, повалявшись еще 10 минут под одеялом, нехотя вылезла и пошла умываться. За окном уже почти рассвело, и пасмурное небо обещало осадки. Глянула на прогноз погоды на день – дождь с 16.00, но морось стоит уже с 13.00. Хм… что же взять с собой из одежды, чтобы и не жарко было и не замерзнуть под дождем? Порывшись на полке со спортивными вещами, в рюкзак положила кроссовки Asics Sky Speed (без них – никуда), водолазку и ветровку Salomon, штаны Odlo. В начале девятого вышли из дома и уселись в машину, почти в 9.00 мы были в Пушкине возле стадиона. Свою машину оставили в Пушкине, а сами с приятелями отправились в Гатчину.

Как ни странно, то такой очереди на регистрации как в прошлом году не было. Заполнили карточки участника, отметились у врача, немного постояли в очереди, чтобы внести стартовый взнос, и после этого получили стартовые номера. Народу становилось всё больше, подтягивались те, кто приехал на электричке. Мы немного потусовались в зале, где проходила регистрация и пошли переодеваться. Не знаю, как мужская, но женская раздевалка была просто малюсенькая! Но, как говорится, в тесноте, да не в обиде. )) Лица кругом – всё те же! ))

Автобусы, которые повезли участников пробега на 10 км, отправились уже в 11.00. Встретила брата Женю, он приехал на велосипеде, собирался нас сопровождать по дистанции и фотографировать. Отдала ему свой фотик с полностью заряженными аккумуляторами. Мы сложили свои вещи в автобус с табличкой «30 км» и потрусили к месту старта – на площадь Коннетабль (историю площади можно посмотреть здесь). Несколько минут, чтобы размяться и немного пообщаться с ребятами-одноклубниками, и снова мы все стоим перед стартовой линией. Другую, финишную, мы пересечем уже в Пушкине, через 30 км…

Первые километра 2 дыхание было тяжелое, бежалось так себе. Потом все наладилось – чувствовала, что меня «прет». )) Бежала и прислушивалась к своему колену – нет, вроде, не болит. Месяц активного лечения не прошел зря. Первые 10 км даже несколько сдерживала себя, все время поглядывая на монитор Suunto. Старалась держать ровный темп – 4.45. Впереди, метрах в 50 маячила ярко-желтая спина Татьяны Свиридовой. Надежда нагнать ее и подержаться хоть немного рядом не давала покоя.

Тумба с отсечкой 5 км – практически на пересечении Ленинградского и Киевского шоссе. Мой датчик намерял на 120 метров меньше. Неужели, я ошиблась с коэффициентом при калибровке?! Как-то не подумала сделать отсечку напротив тумбы. По моим часам получилось: 5 км за 23.39. 4.43 мин/км – средняя скорость. Неплохо для начала. Только на сколько хватит?

Уже на 7-8-ом километре захотелось чем-нибудь подкрепиться. Но страх – «а вдруг заболит живот» – переборол это желание. Год назад, съев половинку энергетического батончика где-то на 15-ом километре, последние 10 км просто мучилась с животом, доползая до финиша.

В час дня, как и обещали, начался снег. Снег с дождем. Колючий и мокрый. Хорошо, что не было ветра. На асфальте появлялось все больше и больше луж.

Отметка 10 км. У меня не хватает порядка 200 метров. Отсечку снова не сделала, а зря. По моему датчику, через почти 200 метров после 10-тикилометровой тумбы – 47.37. Смотрю на автоотсечки на часах - девятый и десятый километры немного проваливаются по темпу – 9-ый: 4.50, 10-ый: 4.53 мин/км. Потом уже поняла, если у меня общая дистанция по часам получилась меньше, то и скорость на каждом километре получилась чуть ниже действительной.

Как только отщелкнулось 13 километров, достала из кармана гель. «Пообедала», сил стало как будто бы больше. ))) Бодренько бежала вперед, обгоняя сильно растянувшихся бегунов-мужчин. Женщин впереди – практически никого не видно, только где-то далеко впереди, метрах в 300-400 мелькает яркая курточка Татьяны Свиридовой. На пятнадцатом километре пункт питания. Татьяна останавливается что-то взять со стола, я хоть немного приближаюсь к ней. Сама пробегаю мимо стола, пока что геля мне хватило.

Отметка 15 км – 1.10.29

Бегу и думаю – вот стартовало же человек 200 на 30 км! «ЗАЧЕМ?»... Об этот вопрос разбиваются все доводы в пользу здорового образа жизни. Зачем все мы здесь бежим? Зачем мучить так себя? Брррр.. какие-то мысли лезут в голову… Лезут, когда становится тяжело… Наверно, это в какой-то степени проявление слабости…

Рядом поравнялся и крутит педали Женя, что-то говорит. Я немного отвлекаюсь от этих мыслей, от бега, от серого асфальта под ногами. Становится, наверно, чуть легче.

А все-таки, ведь все остальные 185 – они вышли побороть себя, быть лучшими для себя! И это очень круто! Спроси кого-нибудь вокруг себя – «А ты можешь пробежать 30 км? Ну а полумарафон? Ну хотя бы 10 км???». На 99% уверена, что ответ будет – «нет», «не пробовал» и т.п. По крайней мере у меня на работе почти все крутят пальцем у виска, когда я рассказываю о своем увлечении. )))

Отметка 20 км – 1.34.31

После 20-го километра сворачиваем направо, на Красносельское шоссе. Тут как-то резко становится прохладно. Натягиваю перчатки на руки, сняла их, еще когда принялась за гель. Мимо, со скоростью ветра проносится Кирилл Цветков! ))) Ну дает!

Впереди вижу девушку в голубой куртке. Хм, кто же это?? … Примерно через километр-полтора догоняю, оказывается – это Мадьянова Екатерина. Ого, я еще ни разу ее не обгоняла!! )) Интересно, она зацепится за мной, если я буду обгонять? Немного ускорившись, обгоняю. 5, 10… 30 метров, нет никто сзади не сидит. Немного сбрасываю темп.

Петля перед свороткой на Соболевскую дорогу. Ого! Впереди оказывается столько девушек! Все относительно недалеко, но до финиша чуть больше 5 км – никого уже не догнать. Да и сил уже не так много, как это было в самом начале.

Отметка 25 км – 1.58.02

Пункт питания снова пробегаю мимо. До финиша осталось совсем чуть-чуть, дотяну и так. Есть не хочется, хочется просто добежать и уже остановиться. Обгоняю несколько мужчин, некоторые увязываются за мной. Воспринимаю это все как игру – кошки-мышки. ))) Чуть вперед, чуть отстать… Впереди подъем. Знаю, это последний подъем, за ним спуск и уже Петербургское шоссе в Пушкине. В горку стараюсь поработать, не пустить никого вперед. Удается. ))) На спуске меня опережает Леша Григорьев, подбадривает. До финиша 1,5 км. За эти полтора километра много произошло: меня обогнали двое мужчин, от которых чуть оторвалась на подъеме; была облаяна местной собакой; шлепнула правой ногой в лужу (пока отвлеклась на собаку), хорошенько черпнула воды, после чего отчетливо почувствовала, что натерла мозоль на большом пальце.

Всё! Вот он – заветный стадион. На углу женщина подбадривает – «Молодчина! Осталось совсем немного!». Спасибо))) 300 метров по кругу и всё! Наконец-то можно остановиться. Ко мне подлетает Женя и Сережа с чаем, Паша тоже рядом – спасибо Вам всем за поддержку! Смотрю на часы – результат 2.21.27!!! Супер-пупер!! Установка выполнена! И даже перевыполнена!!!