День рождения папы в этом году отметили отличными результатами на 30-ти километровом 43-ьем традиционном пробеге "Гатчина-Пушкин"!!!
Честно говоря, в прошлом году ситуация была аналогичная... все участники получили порцию негатива перед стартом... и ничего не изменилось...
Хотя, конечно, все эти неприятные минуты долгого ожидания скрашивались общением с друзьями, которые также как и мы приехали на большой весенний старт и с которыми мы давно не виделись. ))
Отстояв в очередях, наконец-то получили свои номера - мне снова достался отличный номер!! ))) 500!! )) Отличный номер, осталось только отлично пробежать! )) При получении номера мне сказали, что я вторая среди женщин, зарегистрировавшаяся на 30 км! ммм... интересно))) сколько же вообще будет соперниц? )
Переодевшись и забросив рюкзаки с вещами в автобус, трусцой побежали к месту старта, к площади Коннетабль. Здесь уже почти все собрались, подтягивались последние участники, желающие в очередной раз испытать свои силы на длинной дистанции. Несколько минут для разминки и снова мы побежали! Это мой второй старт на дистанцию 30 км, и результат должен быть лучше предыдущего!
Пожелала Сереже, Жене и папе удачи на трассе. И с Дашей Морозовой вместе неспеша (по 5.20 - 5.30 минут на километр) начали наш путь. Хотя, честно говоря, первый километр отщелкнулся - 5.14. ))) но это, скорее, на адреналине, да еще и со старта трасса была немного под гору. ))
Пока бежали по Гатчине вокруг таких же бегущих было не мало. Потом уже стали все немного растягиваться... Выбегали из Гатчины мы с Дашей почти в полном одиночестве - впереди группа бегунов метрах в 80-100 и позади метрах в 100 никого нет. Десять километров преодалели почти незаметно - женщина у отметки 10 км обозначила наше время - 52.30. Мои же Suunto не досчитались на тот момент почти 200 метров до десятки. Соответственно, судя по моим часам, 10 км пробежали за 53 минуты 38 секунд. Начало неплохое. Прикинула по времени - если дальше в таком темпе побежим, то должны немного выбежать из 2.40.00. Перспектива заманчивая.)))
Дорога в Гатчине и на выезде из Гатчины была полностью перекрыта - дышать выхлопными газами не приходилось. Чувствовалась весна - солнышко пригревало, по асфальту струились ручейки от талого снега... После выезда из Гатчины, когда уже побежали по Киевскому шоссе, на противоположной полосе автомобили стояли, ждали нас. Приятно, что никто не ругался, что из-за нас перекрыли движение. Многие водители, наоборот, дружелюбно подбадривали. ))
Темп у нас уже был 5.10-5.15 минут на километр. Очень резво. Немного переживала - смогу ли добежать в таком темпе до финиша. Но Дашуля бежала вперед, а мне ну никак не хотелось отставать. =)) На пункте питания на 15-ом километре немного притормозили, Даша взяла чая, а я решила перекусить батончиком. Лучше бы я этого не делала!!! Не знаю, от батончика ли, но через километр живот стало нещадно крутить! Хорошо, что я его еще не весь съела! До этого на длинные дистанции все время брала с собой спортивные гели - хорошо помогали и ничего не болело. Батончик попробовала на последней длительной тренировке - вроде, тоже все было нормально... правда, и скорость на тренировке была поменьше...
Теперь главное было - перетерпеть... дотерпеть до финиша...
Вот она - своротка направо на Красносельское шоссе! Позади 20 км. Как раз здесь догнали небольшую группу спортсменов - в том числе Елену Ионову. В прошлом году даже и не мечтала тягаться с ней!!! Живот всё никак не отпускало, немного пришлось снизить темп и приотстать от Даши. Однако, Елену Ионову и еще несколько человек мы обогнали. Бежала позади Даши, старалась далеко ее не отпускать, темп уже вырос до 5.00 минут на километр. В голове только одно слово крутится: "Дотерпеть!". Перед свороткой на Соболевскую дорогу организаторы пробега сделали небольшую петлю - туда-обратно. Но эти "туда-обратно" были с горы и в гору, разворот, а потом снова с горы и снова в гору. )) Нет, не скажу, что эти горки меня тормознули, как ни крути - бегать по горкам не впервой!, но сил отняли немало. На этом апендиксе встретила своих одноклубников - Сашу Блинова и Рената Иманбаева, они были немного впереди. На развороте помахала Даше, оценила разрыв между нами - уже было порядка 100 метров. Догнать сложно, Даша бежит очень неплохо.
Свернули на Соболевскую дорогу, бежали почти по полю - слева и справа поля. Здесь, на 25-ом километре был пункт питания, на столе стоял последний стаканчик с чаем. Решила немного попить. Участникам же, которые бежали после меня, чая уже не досталось... сорри, но это вина организаторов - на вопрос девушки, которая бежала позади: "Где чай?", ответили: "Стаканчики закончились!". Вообще отлично! А ведь позади еще люди бегут!!!
Уже подбегая к первым домикам на окраине Пушкина, обогнала Феликса Ульданова, он мне крикнул - "Восьмая будешь!", но позади бежала Елена Ионова, и буквально через несколько метров она обогнала меня. Попробовала подержаться за ней, нет, не смогла. Наверно, не хватает пока еще длительных тренировок... Мне казалось, что бегу я очень медленно, но, взглянув на монитор пульсометра, увидела скорость - 5.05! А по ощущениям казалось, что гораздо медленнее. Дотерпеть...
Небольшой подъем отнял последние силы - стыдно признаться, но метров 10 даже прошлась быстрым шагом. Помнила, что Сережа говорил, что после этого подъема будет спуск и до финиша останется немногим больше двух километров. Побежала снова, на горке с фотоаппаратом стоял Вова Шалимов, постаралась сделать лицо попроще и хоть немного улыбнуться. ))) Вроде, получилось. )))
На перекрестке Петербургского шоссе и Ленинрадской улицы регулировщики освободили нам перекресток от автомобилей и последние несколько сотен метров до стадиона и финиша все бежали по свободной от автомобилей улице. Вот он - стадион! Вот он - финиш!! У ворот к стадиону встречают и подбадривают папа и Женя, на финише - Сережа. Всё! Добежала!!! )) В этот момент рада только одному - больше бежать не нужно.
На старт 30-ти километрового пробега вышли 12 участников команды, 10 км пробежали 2 человека. Вот сводная таблица результатов участников:
Вот так вот и прошел этот день, 7 апреля 2013 года.
На следующий день проводили папу на поезд, немного погрустили... И снова - вперед! Впереди новые встречи, новые старты и личные рекорды!
В воскресенье, 7 апреля, утро началось рано. Сумки и рюкзаки были собраны и загружены в багажник, машина резво бежала по КАДу в сторону Пушкина. Мы заблаговременно договорились со знакомыми - свою машину мы оставили в Пушкине, а сами с приятелями уехали в Гатчину. Пока ехали в Гатчину, запоминала трассу (правда, в обратном направлении)))), чем дальше и дольше ехали, тем больше в голове мелькали мысли: "Господи, как же много бежать предстоит!!". Но ничего - уже настроилась и отступать было некуда, обратной дороги нет! Готовилась заранее к этому пробегу - каждые выходные старалась делать длительные тренировки, заранее просчитывала возможный результат, оценивала свои силы... По предварительному расчету ориентировалась на результат 2.40.00. Осенью 2012 года, 30 километров от Пушкина до Дворцовой площади Санкт-Петербурга пробежала за 2.47.22. Это была моя первая соревновательная тридцатка. Сейчас точно должна была пробежать быстрее, Сережа говорил, что я смогу уложиться в 2 часа 35 минут, но я все-таки планировала 2.40.00. Первая десятка - по 5.30 на километр, вторая - по 5.20, ну а последняя - по 5.10. Вот такой был мой предварительный план. )) На самом же деле всё получилось немного иначе. ))
Приехав в Гатчину, были неприятно удивлены ситуацией на регистрации. Народу было очень много, а нам (да и всем) предстояло отстоять 2 огромных очереди!!! Сначала - чтобы оплатить стартовый взнос (150 руб. за 30 км) и оформить страховку, а потом очередь к врачу - поставить печать медицинского допуска. Выглядело это так:
Приехав в Гатчину, были неприятно удивлены ситуацией на регистрации. Народу было очень много, а нам (да и всем) предстояло отстоять 2 огромных очереди!!! Сначала - чтобы оплатить стартовый взнос (150 руб. за 30 км) и оформить страховку, а потом очередь к врачу - поставить печать медицинского допуска. Выглядело это так:
Честно говоря, в прошлом году ситуация была аналогичная... все участники получили порцию негатива перед стартом... и ничего не изменилось...
Хотя, конечно, все эти неприятные минуты долгого ожидания скрашивались общением с друзьями, которые также как и мы приехали на большой весенний старт и с которыми мы давно не виделись. ))
Отстояв в очередях, наконец-то получили свои номера - мне снова достался отличный номер!! ))) 500!! )) Отличный номер, осталось только отлично пробежать! )) При получении номера мне сказали, что я вторая среди женщин, зарегистрировавшаяся на 30 км! ммм... интересно))) сколько же вообще будет соперниц? )
Переодевшись и забросив рюкзаки с вещами в автобус, трусцой побежали к месту старта, к площади Коннетабль. Здесь уже почти все собрались, подтягивались последние участники, желающие в очередной раз испытать свои силы на длинной дистанции. Несколько минут для разминки и снова мы побежали! Это мой второй старт на дистанцию 30 км, и результат должен быть лучше предыдущего!
Пожелала Сереже, Жене и папе удачи на трассе. И с Дашей Морозовой вместе неспеша (по 5.20 - 5.30 минут на километр) начали наш путь. Хотя, честно говоря, первый километр отщелкнулся - 5.14. ))) но это, скорее, на адреналине, да еще и со старта трасса была немного под гору. ))
Пока бежали по Гатчине вокруг таких же бегущих было не мало. Потом уже стали все немного растягиваться... Выбегали из Гатчины мы с Дашей почти в полном одиночестве - впереди группа бегунов метрах в 80-100 и позади метрах в 100 никого нет. Десять километров преодалели почти незаметно - женщина у отметки 10 км обозначила наше время - 52.30. Мои же Suunto не досчитались на тот момент почти 200 метров до десятки. Соответственно, судя по моим часам, 10 км пробежали за 53 минуты 38 секунд. Начало неплохое. Прикинула по времени - если дальше в таком темпе побежим, то должны немного выбежать из 2.40.00. Перспектива заманчивая.)))
Дорога в Гатчине и на выезде из Гатчины была полностью перекрыта - дышать выхлопными газами не приходилось. Чувствовалась весна - солнышко пригревало, по асфальту струились ручейки от талого снега... После выезда из Гатчины, когда уже побежали по Киевскому шоссе, на противоположной полосе автомобили стояли, ждали нас. Приятно, что никто не ругался, что из-за нас перекрыли движение. Многие водители, наоборот, дружелюбно подбадривали. ))
Темп у нас уже был 5.10-5.15 минут на километр. Очень резво. Немного переживала - смогу ли добежать в таком темпе до финиша. Но Дашуля бежала вперед, а мне ну никак не хотелось отставать. =)) На пункте питания на 15-ом километре немного притормозили, Даша взяла чая, а я решила перекусить батончиком. Лучше бы я этого не делала!!! Не знаю, от батончика ли, но через километр живот стало нещадно крутить! Хорошо, что я его еще не весь съела! До этого на длинные дистанции все время брала с собой спортивные гели - хорошо помогали и ничего не болело. Батончик попробовала на последней длительной тренировке - вроде, тоже все было нормально... правда, и скорость на тренировке была поменьше...
Теперь главное было - перетерпеть... дотерпеть до финиша...
Вот она - своротка направо на Красносельское шоссе! Позади 20 км. Как раз здесь догнали небольшую группу спортсменов - в том числе Елену Ионову. В прошлом году даже и не мечтала тягаться с ней!!! Живот всё никак не отпускало, немного пришлось снизить темп и приотстать от Даши. Однако, Елену Ионову и еще несколько человек мы обогнали. Бежала позади Даши, старалась далеко ее не отпускать, темп уже вырос до 5.00 минут на километр. В голове только одно слово крутится: "Дотерпеть!". Перед свороткой на Соболевскую дорогу организаторы пробега сделали небольшую петлю - туда-обратно. Но эти "туда-обратно" были с горы и в гору, разворот, а потом снова с горы и снова в гору. )) Нет, не скажу, что эти горки меня тормознули, как ни крути - бегать по горкам не впервой!, но сил отняли немало. На этом апендиксе встретила своих одноклубников - Сашу Блинова и Рената Иманбаева, они были немного впереди. На развороте помахала Даше, оценила разрыв между нами - уже было порядка 100 метров. Догнать сложно, Даша бежит очень неплохо.
Свернули на Соболевскую дорогу, бежали почти по полю - слева и справа поля. Здесь, на 25-ом километре был пункт питания, на столе стоял последний стаканчик с чаем. Решила немного попить. Участникам же, которые бежали после меня, чая уже не досталось... сорри, но это вина организаторов - на вопрос девушки, которая бежала позади: "Где чай?", ответили: "Стаканчики закончились!". Вообще отлично! А ведь позади еще люди бегут!!!
Уже подбегая к первым домикам на окраине Пушкина, обогнала Феликса Ульданова, он мне крикнул - "Восьмая будешь!", но позади бежала Елена Ионова, и буквально через несколько метров она обогнала меня. Попробовала подержаться за ней, нет, не смогла. Наверно, не хватает пока еще длительных тренировок... Мне казалось, что бегу я очень медленно, но, взглянув на монитор пульсометра, увидела скорость - 5.05! А по ощущениям казалось, что гораздо медленнее. Дотерпеть...
Небольшой подъем отнял последние силы - стыдно признаться, но метров 10 даже прошлась быстрым шагом. Помнила, что Сережа говорил, что после этого подъема будет спуск и до финиша останется немногим больше двух километров. Побежала снова, на горке с фотоаппаратом стоял Вова Шалимов, постаралась сделать лицо попроще и хоть немного улыбнуться. ))) Вроде, получилось. )))
Не знаю, что же заставляет снова и снова выходить на тренировки, снова приезжать и соревноваться с такими же как и я... это увлечение превращается в наркотик.))) без всего этого уже жизнь будет не такая... Пусть маленькие, но ЦЕЛИ! И так приятно достигать эти цели! Пусть нужно постоянно тренироваться, но это дружелюбное общество бегунов-любителей уже ни на что не променяю! )))
Итак, 30 км от Гатчины до Пушкина преодолела за 2.35.14.
Улучшила свой осенний результат на тридцатке на 12 минут!
Заняла 9 место в абсолюте среди женщин.
Даше проиграла чуть меньше 2 минут, Елене Ионовой - 35 секунд.
Результатом очень довольна! )) Уверена, что третья тридцатка будет еще лучше! ))
Папа отметил свой День Рождения отличным результатом - 30 км за 2.16.11.
Занял 10 место в группе М50 и 70 место в абсолютном первенстве среди мужчин.
Сережа пробежал 30 км за 2.13.22.
Занял 38 место в группе М18 и 59 место в абсолюте среди мужчин.
Женя пробежал 30 км за 2.14.03.
Занял 41 место в группе М18 и 62 место в абсолюте.
Ну а теперь несколько слов о нашей команде Galaxy.
Очень приятные слова о нас написали на сайте ПроБЕГ. ))))На старт 30-ти километрового пробега вышли 12 участников команды, 10 км пробежали 2 человека. Вот сводная таблица результатов участников:
Честно скажу, горжусь успехами нашей команды.
Ребята, если кто сейчас читает эти слова - ВАМ ВСЕМ ОГРОМНЫЙ RESPECT!!!
Вот так вот и прошел этот день, 7 апреля 2013 года.
На следующий день проводили папу на поезд, немного погрустили... И снова - вперед! Впереди новые встречи, новые старты и личные рекорды!
Даша Морозова и Саша Блинов после финиша )))
Сережа, папа и Женя после финиша
Использованы фотографии Ольги Григорьевой, Владимира Шалимова,
Евгения Курова, Сергея Попова, А.Р. Манцевича.
Комментариев нет:
Отправить комментарий